Scuola di Ju Jitsu
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Ginnastica per Adulti Bassano del Grappa Romano d'ezzelino
Corsi
| Giorni | Ora | Palestra |
| Lunedì | dalle 19:30 alle 20:30 |
DARUMA TAISO
(La ginnastica Giapponese che rivitalizza il nostro corpo)
Daruma deriva dal nome del mitico Bodhidharma, tai significa corpo, so significa tempera.
Il Daruma Taiso consiste in una serie di esercizi che mirano a potenziare i muscoli degli arti inferiori e superioriori, durante l'esecuzone degli esercizi si presta particolare attenzione soprattutto alla respirazione, infatti sia il corpo sia la mente per funzionare correttamente hanno bisogno di ossigeno che, non potendo essere immagazzinato deve essere introdotto in maniera regolare. Portare attenzione al modo con cui si respira e imparare a respirare dinuovo profonfdamente, ci aiuta a rivitalizzare il nostro corpo, la nostra mente, il nostro cuore e il nostro spirito.
Gli esercizi da noi proposti per il daruma taiso hanno pertanto una valenza sia fisica che spirituale.